Gérer mon Budget.

Réalisez des économies d'énergie avec des gestes simples

• Consommez jusqu'à 5 fois moins d'eau en prenant une douche plutôt qu'un bain.
• Utilisez un mitigeur pour régler immédiatement l'eau à la température désirée.
• Pensez à couper l'eau quand vous vous brossez les dents : le débit moyen d'un robinet est de 12 litres par minute… soit 36 litres d'économisés si vous vous brossez les dents pendant 3 minutes.
• Faîtes tourner votre lave-vaisselle ou votre lave-linge lorsqu'ils sont pleins.
• Préférez un appareil électroménager affichant une étiquette de classe énergétique A+ et réduisez ainsi votre consommation d'électricité de 20 % par rapport à une classe A.
• Sachez qu'un demi centimètre de givre augmente la consommation d'énergie de votre frigidaire de 30 %, soit 60 kWh supplémentaires par an : dégivrez-le régulièrement si nécessaire.
• Lavez votre linge à 30°C plutôt qu'à 90°C : vous consommerez 3 fois moins d'énergie.
• Pensez à éteindre la lumière en sortant d’une pièce : l’éclairage représente en moyenne 15 % de la facture des usages spécifiques d’électricité (hors chauffage et eau chaude).
• Dépoussiérez vos ampoules afin qu'elles vous procurent 40% d'éclairage supplémentaire.
• Privilégiez les ampoules basse consommation pour les éclairages longue durée : elles durent 8 fois plus longtemps que les ampoules classiques et consomment 3 à 5 fois moins d’énergie.
• Privilégiez la lumière du jour quand vous le pouvez.
• Eteignez vos plaques électriques 10 à 15 minutes avant la fin de la cuisson, elles continueront à chauffer.
• Faites bouillir l’eau dans une casserole avec un couvercle et économisez 4 fois plus d'énergie que sans couvercle.
• Installez un système de programmation du chauffage. Il vous permet de réaliser des économies de 10 % sur votre facture d'énergie.
• Pensez à baisser votre chauffage de 3°C la nuit, vous pourrez économiser jusqu'à 8 % sur vos consommations de chauffage.
• Ne chauffez pas trop vos pièces : 19°C pour les pièces à vivre et 16°C pour les chambres la nuit suffisent amplement.
• Dépoussiérez vos convecteurs 2 fois par an pour plus d'efficacité.
• Ne laissez pas les appareils électriques en veille : la consommation des appareils en veille peut représenter jusqu'à 10 % des consommations des usages spécifiques.

EDF propose 2 options de prix. Exemples pour un abonnement à une puissance de 6 à 12 kw (au 15 août 2009):

	option de base	option heures pleines / heures creuses
description	le même prix à tout moment	des prix avantageux à certains moments.
prix du kwh	6kw: 0,1081 € 9kw: 0,1125 € 12kw: 0,1125 €	heures pleines: 0,1154 € heures creuses: 0,0734 €
prix de l’abonnement annuel	puissance souscrite 6 kw: 77,08 € 9 kw: 96,78 € 12kw:168,13 €	puissance souscrite 6 kw: 102,15 € 9 kw: 154,50 € 12kw: 232,32 €
avantages	cette option peut convenir si vous possédez peu d'appareils électriques ou si vous souhaitez consommer à toute heure sans vous soucier de la période, du jour ou de l'année.	cette option est recommandée si vous souhaitez profiter des variations de prix du kwh aux moments les plus avantageux (soit 8 heures creuses quotidiennes). la tranche des heures creuses varie selon la région. l’information figure sur les factures edf. en général, les heures creuses sont situées la nuit et entre 12h00 et 15h00.

Bénéficiez d’un Accompagnement Personnalisé à la Maîtrise de l’Énergie auprès d’EDF

Afin de diminuer le montant de votre facture en énergie, vous devez avant tout mieux maîtriser votre consommation. EDF apporte des conseils simples et efficaces sur la consommation d’énergie dans le cadre d’un Accompagnement Personnalisé à la Maîtrise de l’Énergie (APME).

Bénéficiez de conseils auprès d’un espace Infos Energie

Outre, les conseils que peut vous donner votre fournisseur vous pouvez également vous adresser à l’un des espaces du réseau Infos Energie de votre département. Ce réseau mis en place par l’ADEME (Agence de l'Environnement et de la Maîtrise de l'Energie) vous informe et vous conseille sur toutes les questions relatives à l'efficacité énergétique : quels sont les gestes simples à effectuer? Quel type d'équipement choisir? Quelles sont les aides financières accordées?...

Bénéficiez de tarifs spéciaux pour le gaz et l’électricité

Electricité

EDF propose un tarif réduit (le Tarif de Première Nécessité) qui varie de 30 à 50 % selon la situation de famille. La réduction porte sur l’abonnement et sur les 100 premiers kWh consommés par mois (en moyenne un ménage consomme 400 kWh par mois). Cette réduction est accordée pour un an et est renouvelable après validation annuelle des droits par les organismes d’assurance maladie.

Pour en bénéficier:

• vos revenus annuels doivent être inférieurs au plafond permettant de bénéficier de la couverture maladie universelle complémentaire (CMUC)
  
  

  	Plafond de ressources annuelles
  personne seule	7 447 €
  2 personnes	11 170 €
  3 personnes	13 404 €
  4 personnes	15 638 €
  par personne suppl.	2 979 €

• vous devez disposer d’un contrat de fourniture d’une puissance inférieure ou égale à 9 kW

Par défaut EDF propose en général un abonnement pour une consommation d'électricité de 12 kW. Toutefois vous n'avez pas nécessairement besoin d'autant de puissance, notamment si vous n’utilisez pas de chauffage électrique. Il vous suffit alors de demander à EDF de passer votre abonnement à 6 ou 9 KW.

Le tableau ci-dessous vous aide à estimer votre besoin de puissance. Par exemple vous disposez d’un lave-vaisselle, d’un lave-linge et d’une cuisinière électrique, il est conseillé d’opter pour une puissance de 9 kW. Si en plus vous disposez d’un chauffage électrique il vous faut 12 kW. Vous pouvez toutefois tester 9 kW, en particulier si votre logement est de petite surface. Evitez dans ce cas de mettre en marche tous les appareils électroménagers en même temps. Attention, si vous optez pour une puissance de 3kW, vous devez avoir une consommation inférieure à 1 500 kWh (ce qui est très faible, en moyenne un ménage consomme 4 à 5 000 kWh) pour que cela soir rentable car si l’abonnement est moins cher, le prix du kWh est plus élevé.

eclairages réfrigérateur chauffe-eau aspirateur fer à repasser	lave- vaisselle	lave- linge	cuisinière électrique	convecteurs chauffage électrique	puissance nécessaire	tarif de première nécessité
x	x				3 kw	possible
x		x			3 kw	possible
x	x	x			6 kw	possible
x			x		6 kw	possible
x	x	x	x		9 kw	possible
x	x	x	x	x	12 kw	impossible

La mise en service du « Tarif de Première Nécessité » EDF est gratuite et vous bénéficiez d’un abattement de 80% sur la facturation d’un déplacement en cas d’interruption de fourniture justifiée par un défaut de paiement. Ce tarif de première nécessité est accordé pour un an et peut être cumulé avec les aides prévues dans le cadre du FSL.

Gaz

Tous les fournisseurs de gaz peuvent vous accorder un tarif réduit (le Tarif spécial de solidarité pour le gaz). Ce tarif prend la forme d'une déduction forfaitaire imputée sur la facture pouvant aller jusqu’à 118 € selon votre situation. Si vous détenez un contrat collectif de fourniture de gaz, le montant maximum est de 90 € et l’aide est versée sous forme de chèque.

Les conditions pour bénéficier de cette réduction sont les mêmes que pour le tarif de première nécessité pour l’électricité.

Elle est accordée pour une durée de 1 an renouvelable.

Comparez les prix du gaz et de l’électricité

Depuis l’ouverture à la concurrence, il vous est possible de choisir votre fournisseur d’énergie. Pour vous aider à comparer les offres des fournisseurs et vous y retrouver dans les tarifs, vous pouvez utiliser le comparateur de prix.

Il est important de savoir qu’il existe 2 types d’offres :

• les offres aux tarifs réglementés, dont les prix sont fixés par les pouvoirs publics
• les offres de marché

La possibilité de revenir aux tarifs réglementés après avoir souscrit une offre de marché, ce qu’on appelle la réversibilité, est soumise à conditions, dont le détail est ici.

En savoir plus: www.energie-info.fr.

Passez des commandes groupées pour l’achat de Fioul

Payez votre fioul ou fuel domestique moins cher grâce à des commandes et livraisons de fioul groupées. Vous réalisez 3 à 4% d’économie.

Vérifiez si vous êtes couvert par la Sécurité Sociale pour le remboursement de vos frais de santé

En tant que salarié intérimaire vous êtes, dans la plupart des cas, couvert par le Régime général de la Sécurité Sociale pendant un an, dès la troisième semaine travaillée (cas d’une activité à temps plein) ou dès le deuxième mois (cas d’une activité à mi-temps).

Si vous n’avez pas les conditions requises pour bénéficier des remboursements de vos soins par le Régime général, vous êtes peut-être couvert comme « ayant droit » par votre conjoint ou concubin.

A défaut, vous devriez pouvoir bénéficier de la couverture maladie universelle (CMU). Pour bénéficier de cette couverture, il suffit de résider en France métropolitaine ou dans les départements d’outre-mer depuis plus de 3 mois, de façon ininterrompue. En cas d’attribution de la CMU, vous êtes couvert dès le dépôt de votre demande. Il en est de même pour les membres de votre famille à votre charge.

Pour faire une demande vous devez vous procurer le formulaire de demande de CMU auprès de votre Caisse d’assurance maladie (CPAM) ou le télécharger sur le site www.cmu.fr. Surtout transmettez un maximum de justificatifs de vos situations successives : attestation de versement des allocations chômage, RMI, bulletins de salaire de toutes vos missions, de chaque agence.

Pour vérifier vos droits, contactez un conseiller de l’Assurance maladie au 3646 (prix d’un appel local depuis un poste fixe).

Comparez les tarifs pratiqués par les professionnels de santé

Sur le site Internet www.ameli.fr, vous pouvez consulter les tarifs pratiqués par les professionnels de santé de proximité. Vous pouvez aussi savoir s'ils acceptent la carte Vitale qui simplifie et accélère les remboursements et vous évite de payer la partie remboursée par la Sécurité Sociale.

Privilégiez les médicaments génériques

Aussi efficace et sûr qu'un médicament de marque, il coûte en moyenne 20 à 30% moins cher. Aujourd'hui, la plupart des maladies peuvent être soignées avec des médicaments génériques. Si votre médecin vous prescrit des médicaments de marque sur votre ordonnance, n’hésitez pas à demander à votre pharmacien de les remplacer par des médicaments génériques.

Bénéficiez de meilleurs remboursements de vos frais de santé

Etre couvert par la Sécurité Sociale ne suffit pas pour être correctement remboursé. Les frais d’hospitalisation sont par exemple très élevés et représentent des sommes considérables à rembourser quand on ne bénéficie pas d’une couverture mutuelle. L’adhésion à une complémentaire santé est donc indispensable.

Selon le niveau de vos revenus il existe plusieurs solutions:

• La Couverture maladie universelle complémentaire (CMUC) qui permet d'avoir une protection complémentaire santé gratuite, sans cotisation. Elle est réservée aux personnes à faibles revenus.
  Elle permet d’accéder aux soins sans reste à charge et sans avance de frais. La CMUC est accordée pour un an et est renouvelable si vous remplissez toujours les conditions de ressources.
• Le Chèque santé. En fonction de vos revenus, et si vous ne pouvez pas être bénéficiaire de la CMUC gratuite vous avez peut-être droit à une aide pour payer votre mutuelle santé.
  Cette aide, qui se matérialise par un "chèque santé", ouvre droit à une déduction sur votre cotisation à la mutuelle.
  Le montant du chèque santé par personne couverte varie selon votre âge
  • Moins de 25 ans 100 € par an
  • De 25 à 59 ans 200 € par an
  • 60 ans et plus 400 € par an
  L’aide est accordée pour un an et peut être reconduite chaque année tant que les conditions sont remplies. Si vous êtes bénéficiaire du chèque santé, vous pouvez l’utiliser pour adhérer à la mutuelle des salariés intérimaires Fastt-Mut (voir ci-dessous).
  Vous pouvez obtenir le formulaire de demande auprès de votre caisse d’Assurance Maladie ou le télécharger sur www.ameli.fr.
• La mutuelle Fastt-Mut des intérimaires. Si vous ne pouvez pas bénéficier de la Couverture maladie universelle complémentaire (CMUC), le Fastt propose la mutuelle Fastt-Mut à des tarifs réduits, en particulier pour les intérimaires et leur famille ayant cumulé 450 heures de mission sur les 12 derniers mois et ayant de faibles revenus.
  En savoir +

Souscrire une assurance permet de vous protéger, de protéger vos proches et vos biens.

Certaines assurances sont obligatoires:

• L’assurance multirisque habitation qui couvre les risques liés au logement (dégâts, vol, incendie…). Que vous soyez locataire ou propriétaire, celle-ci est obligatoire.
• L’assurance responsabilité civile qui couvre les dommages causés aux autres personnes et à leurs biens.
• L'assurance automobile: vous devez souscrire au minimum une « assurance au tiers ». Ce type d’assurance, sans vol ni incendie est moins cher que l’assurance tout risque. Elle permet d’indemniser les blessures causées à un piéton, au passager de votre propre véhicule, à l’occupant d’un autre véhicule, et aussi les dégâts causés à une autre voiture, un deux-roues, un immeuble...

La plupart des assurances multirisque habitation comportent une garantie responsabilité. Vérifiez que votre contrat comporte bien cette garantie et qu’elle couvre toute la famille. Sinon, vous avez intérêt à souscrire une assurance responsabilité civile séparée.

Les contrats d’assurance intègrent aussi de plus en plus souvent des garanties d’assurance scolaire. Interrogez votre assureur avant de souscrire une autre assurance scolaire qui ferait double emploi.

Choisissez l’abonnement qui correspond le mieux à vos besoins

Si vous additionnez tous vos abonnements, le montant mensuel dépensé pour le téléphone peut peser lourd dans votre budget. Réfléchissez à vos besoins pour choisir l’abonnement le plus approprié à vos besoins:

• Téléphone fixe: Vous pouvez passer en dégroupage total pour bénéficier d’un service de téléphonie illimité avec Internet auprès d’un autre opérateur que France Télécom. Vous économisez ainsi l’abonnement de 16 € par mois. Toutefois, en cas de problème de connexion Internet vous risquez de vous retrouver sans téléphone, à moins de disposer d’un portable. La plupart des opérateurs permettent de conserver votre numéro. Etudiez de près les contrats avant de vous engager : les abonnements via la ligne Internet peuvent paraître moins coûteux mais, selon le contrat, la gratuité ne concerne pas tous les types de numéro ; certains 08 (administrations diverses) sont payants, non compris dans le contrat. De même, les appels vers les portables restent payants si votre contrat n’inclut pas un forfait de gratuité vers ces numéros.
• Internet à domicile: Renseignez-vous auprès de l’opérateur de votre choix pour savoir si votre domicile est en zone de couverture ADSL ou raccordable au câble et à la fibre optique. Il existe plusieurs niveaux d’éligibilité selon que vous souhaitez uniquement un accès Internet, ou si vous souhaitez aussi de la téléphonie ou de la télévision.
• Portable: De combien de téléphones portables avez-vous besoin ? un par personne, un pour toute la famille que vous partagez selon les moments ? Quel type d’abonnement pour le portable ? au forfait, au forfait bloqué, à carte ? tout dépend de l’usage que vous en faites:
  • Vous souhaitez par avance limiter votre consommation et ne consacrer qu’un petit budget, vous pouvez opter pour une carte prépayée. C’est une formule sans abonnement, qui vous permet de la recharger quand vous le voulez, d’être joignable, d’éviter les dépenses imprévues qui dérapent, donc de maîtriser votre budget. Attention au bout d’un certain temps sans rechargement de la carte, le téléphone ne peut plus être utilisé. Attention toutefois, le coût de la minute est plus élevé que celui des abonnements classiques. Il est impossible de recevoir ou d’effectuer des appels internationaux.
  • Si vous avez besoin d’un portable pour des appels occasionnels et surtout pour être joignable à tout moment de la journée. Vous pouvez choisir la formule sans engagement. Vous disposez d’un compte bloqué, ce qui vous permet de ne pas dépasser votre budget et de recharger à tout moment votre portable.
  • Enfin vous souhaitez disposer d’une grande flexibilité dans votre consommation, vous pouvez choisir une formule comprenant un abonnement et un téléphone. Avant d’acheter, mieux vaut prendre le temps de comparer les prix des différents opérateurs. Avec les forfaits, les opérateurs proposent souvent un téléphone à un euro.
  Il est recommandé de connaître les conditions tarifaires pour limiter les appels qui sont facturés à un prix élevé. Demander la fiche tarifaire si le vendeur ne la remet pas spontanément.

Des fiches d’information pour choisir et comparer

Les opérateurs doivent mettre à disposition des consommateurs des fiches d’information standardisées sur la plupart des offres de services. Pour chaque offre, une fiche présentée sous la forme d’un tableau décrit ses principales caractéristiques et ses tarifs et doit permettre de comparer plus facilement les différentes offres.

Mettre fin à votre contrat

Pour résilier vous devez examiner les conditions générales de votre contrat:

• Si vous n’avez pas de période d’engagement ou si celle-ci est arrivée à son terme, vous pouvez résilier à tout moment, en respectant un préavis de 10 jours maximum par lettre recommandée avec accusé de réception.
• Si votre période d’engagement est en cours vous pouvez résilier sans frais à condition d’invoquer un motif légitime (surendettement, licenciement, absence prolongée de missions…). Pour être acceptée, cette demande doit impérativement s’accompagner de pièces justificatives. Les autres cas de résiliation anticipée entraînent le paiement d’une indemnité (par exemple les mensualités restant dues jusqu’à la fin de la période minimale) et, le cas échéant, d’autres frais qui varient selon les offres et les opérateurs. Pour les contrats souscrits depuis le 1er juin 2008 et comprenant un engagement minimal de 24 mois, vous pouvez résilier dès le 13ème mois, l’indemnité étant plafonnée au quart des sommes restant à payer.

En savoir plus

« Guide pratique des communications électroniques » édité par l’INC (Institut National de la Consommation) à télécharger sur www.conso.net

Déterminez la liste de vos courses et tenez-vous y

Pour l’alimentaire dressez des menus types par semaine, déterminez votre liste de courses en fonction de ces menus et restez fidèle à cette liste une fois dans le magasin.

Fixez un budget à ne pas dépasser

Lorsque vous faite de grandes courses il est difficile d’estimer le montant total de votre caddie et le passage en caisse peut-être douloureux. N’hésitez pas déterminer une limite de budget et à emmener avec vous une machine à calculez pour vous permettre de suivre ce budget au plus près. Si vous faites vos achats sur Internet vous pouvez suivre le montant de votre panier au fur et à mesure. C’est un bon moyen de contrôler votre facture. Pour évitez les frais de livraison vous pouvez opter pour le retrait de vos achats sur place en magasin.

Evitez de succomber au shopping compulsif

Pour éviter de succomber à vos envies vous pouvez faire les magasins en laissant chez vous votre carte bleue, et en vous limitant à un montant précis en argent liquide. Pour freiner vos dépenses vous pouvez aussi par exemple définir un jour précis pour vous au shopping, sans y succomber les autres jours. Vous pouvez aussi choisir de faire vos courses seul pour mieux contrôler vos achats. Evitez si possible d’être accompagné de vos enfants. Il peut être difficile de résister à leurs demandes d’achat sur place (bonbons, gâteaux, jouets…). Soyez créatifs et trouvez une activité qui vous fait plaisir et remplacera le shopping, sans toucher votre porte monnaie.